NU ska jag börja vara nyttig, äta nyttigt + motionera mer = gå ner i vikt! Det är min plan ;D Dock har jag verkligen väldigt svårt att stå emot godis. Har någon något tips hur man klarar av att vara nyttig lättare?
Morgon promenaden med hundarna blev en 40minuters.
Detta är vad jag har ätit än så länge idag.
Frukost:
1 glas juice
Lunch:
1 hårdmacka med lite smör
1 liten barn yoghurt
Visst har jag varit duktig! Iaf än så länge ;D
Ett tips för att inte bli godissugen är att äta ordentligt med mat till frukot lunch och middag samt äta ett nyttigt mellan mål mellan frukost och lunch, mellan lunch och middag samt kvällsfika men en macka eller frukt. då håller du dig mätt minskar sockersuget samt går ner i vikt. men du måste äta betydligt mer än det du ätit idag för annars går du bara upp i vikt istället för ner.
SvaraRaderaÄsch då godis som är så gott :D
SvaraRaderaMan ska inte svälta sig genom livet :D
Istället för godis kan du äta rostatbröd med skinka och gurka med multivitamin till :D
SvaraRaderaEller dipp och skivad gurka/morötter också gott fast ta inte den feta gräddfilen !